Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 78.21g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Бондюэль Маслины без Косточки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Винегрет, Грейпфрут. Dinner: Самокат Кешью Жареный, Помидоры, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Тмином . Snacks/Other: Мёд, Самокат Кешью Жареный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|