Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 59.67g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Шаурма с Курицей. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|