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オフ
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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2491 kcal
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Fat: 83.30g | Prot: 135.08g | Carbs: 211.56g.
Breakfast: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. Lunch: ブルボン プチ ポテト コンソメ味, 手作り弁当. Dinner: コープ アイスモナカ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 生ハム, 赤ワイン, 焼き鳥, 刺身, 大塚製薬 ポカリスエット. more...
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326 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Google Fit - 23 hours and 18 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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