Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 81.40g | Carbs: 17.75g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Рестоль Говядина Запечённая. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Волков Окорочка Цыплёнка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|