Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 143.45g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Maltagliati Conchiglie, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Байкальский Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|