Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
am8021566
Journal
10 Oct 23
am8021566's Journal, 10 Oct 23
am8021566's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
هو المشي الكتير غلط وبيعمل دوالي اصلي لغيت التكاتك من حياتي وبمشي حوالي ساعتين بس مش متواصلين ممكن ع 4 فترات هل كده غلط
103 kg
Lost so far:
10.3 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
6 Supporters
Support
Comments
عاش ربنا يعينك المشي ينشط الدورة الدموية وينشط الحرق مش يعمل دوالي ال بيعمل دوالي الوقوف لوقت طويل أو الجلوس لوقت طويل يؤدي إلى إحتباس الدم وتكون دوالي
10 Oct 23 by member:
soadepraheem.241169
شرب المياه والمشي مفيد جدا بس دايما التوسط ودراسة التمرين مهمه لاداء الجسم اي عاده صحية وارد لو اتعملت بطريقة خطأ تسبب مشاكل
10 Oct 23 by member:
Eng.'Mohamed'
بالعكس يحسن حالتها الوقوف والجلوس الطويل يسبب زيادتها
11 Oct 23 by member:
Om habiba2020
المشي لمدة ساعتين ده مدة قليلة اصلا، متقلقيش من حاجة
12 Oct 23 by member:
MohamedAo
اللهم بارك بتوفيق استمري
12 Oct 23 by member:
95ibnbarakat
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
am8021566's Weight History
View Complete History