Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 79.52g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Курага, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тефтели Куриные, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Руккола, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|