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아침: 출근해서 두유그릭에 블베 (요샌 아침에 배가 잘 안고픔) 간식: 삶계, 바나나 점심: 닭슴 샐러드 저녁: 드링킹😝 낼부턴 다시 열운동!
View Diet Calendar, 10 October 2023:
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1707 kcal
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Fat: 34.67g | Prot: 92.31g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. Lunch: 바로드숑 바로먹는 닭가슴살 저염, 파프리카, 상추, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브, 밤호박. Dinner: 하이볼, 면사랑 해물 볶음우동, 칠갑농산 까르보나라 떡볶이, 골뱅이무침, 두부김치, 해물파전, 소주 새로. Snacks/Other: 살짝 삶은 계란, 바나나. more...
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 Comments
11 Oct 23 by member: howtoday
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ㅋㅋㅋㅋ 며칠 안하던 운동 다시 하려니 힘들구만요..😩
11 Oct 23 by member: suen417
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저녁 파전에 소주인가요😍 파전파전 ❤ 사진 보니까 파전에 꽂히네용~ 아, 저도 아침엔 좀만 먹어도 배부르더라고요 대신 저녁으로 갈수록 입맛 대폭발 ㅎㅎ
12 Oct 23 by member: STAROOO(팻스타)
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스타루님, 아침을 다시 많이 먹어야 할까요? 요새 좀 헷갈려요. 배 안고파도 정해진 시간에 맞춰서 먹어주는게 좋을지..🧐 뭐가 맞는지 모르겠어유..
12 Oct 23 by member: suen417
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그리고 파전은 언제나 옳죠!! ㅋㅋ 전 드링킹 횟수를 좀 줄여야 하나 이러고는 있습니다만.. 정신 건강과 몸 건강 사이의 밸런스 맞추기가 힘이 드네유..😞
12 Oct 23 by member: suen417
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