Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 52.62g | Carbs: 225.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Батат. Dinner: Теремок Глинтвейн Классический, Волков Венская Вафля с Лососем. Snacks/Other: Etlon Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|