Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
3011 kcal
|
Fat: 149.47g | Prot: 118.55g | Carbs: 299.61g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Американо, Green Milk Coconut Professional. Lunch: Тефтели, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Рис Вареный. Dinner: Сметанник, Мороженое, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Snickers Лесной Орех. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|