Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 72.19g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Говядина Постная, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Dinner: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные Соленые, Простоквашино Йогурт Клубника , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|