Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2245 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 151.82g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: Каждый День Курага , Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Финики, Ufood Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Хрен Столовый, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Приготовленная Тыква. Lunch: Sula Леденцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Гроспирон Пломбир на Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Вимпак Инжир Сушеный, Ufood Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Фундук Фундук, Финики, Грецкие Орехи, Вимпак Инжир Сушеный, Foodland Сыр Король Севера, Домик в деревне Кефир 1%, Sula Леденцы, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|