Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 77.01g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Калинов Мост Мороженое Bravo Papito Три Шоколада, Яичница, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Кофе Латте. Dinner: Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр, Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|