juli160988's Journal, 09 Oct 23

Ужин на 600 ккал + салат, но я овощи не считаю, кроме картофеля и свеклы

---

1588 kcal

Fat: 66.89g | Prot: 125.17g | Carbs: 121.10g.   Breakfast: Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Milbona Fiocchi Di Latte Senza Lattosio, Яйцо, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Italiamo Сыр Scamorza, Ферма Молоко 3,2%, Milbona High Protein Vanilla Pudding. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Philadelphia Original, President Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Жареные, Barilla Capellini N.1. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...