Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 98.34g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Orion Choco Pie Mango. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Dove Молочный Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozochkaa's Weight History
|