nathbastos's Journal, 09 Oct 23

Café da manhã 😋
Panquecas 🥞

View Diet Calendar, 09 October 2023:
1412 kcal Fat: 42.16g | Prot: 104.76g | Carbs: 153.84g.   Breakfast: Mrs Taste Mel, Mel, Banana Prata, Ovo, Granum Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. Lunch: Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho. Snacks/Other: Tangerinas, Yoki Milho de Pipoca, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. more...



     
 

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