|
Ik ga me voor de verandering eens even niet richten op de weegschaal, maar op gedragsverandering. Concreet betekent dat voor mij nu: fruit als toetje ipv elke avond een Cornetto en thee ipv chocomel uit de automaat op t werk 😁 Na 30 dagen is iets een gewoonte toch?🥲
|