Deza88's Journal, 09 Oct 23


View Diet Calendar, 09 October 2023:
1073 kcal Fat: 35.64g | Prot: 85.59g | Carbs: 102.55g.   Breakfast: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido , Doce de Leite, Sadia Frango a Passarinho, Camil Arroz Branco Cozido, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Hortifruti Morango, Banana Caturra, Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Crepioca. more...
508 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Parabéns 👏👏👏 
09 Oct 23 by member: Claralins
boa 👌👌 
09 Oct 23 by member: victorsoares silva
o que vc fez ? 
09 Oct 23 by member: particularlilian1
Parabéns👏🏼 chocada q seus seios estão lindinhos, os meus se foram todos🤭😬😂 
09 Oct 23 by member: quesialobo
Quanto mais publicações assim, mais eu me motivo, pq sei que é possível 🙌🏻❤️ 
09 Oct 23 by member: Izabella Franco
Parabens, chocada com a barriga!!! Show de bola!  
09 Oct 23 by member: Danieladiniz77
Obrigada Pessoal! Fico feliz em ajudar na motivação... sempre é possível. 
09 Oct 23 by member: Deza88
Eu não fiz bariátrica e nem tomei remédio "milagroso"... Apenas mudei alimentação e estou fazendo musculação e cardio, todos os dias! Tudo é possível... eu mesmo criei minha academia 😊 
09 Oct 23 by member: Deza88
Parabéns!!! 
10 Oct 23 by member: PauchaFrazao
Parabéns ! Que determinação! 
10 Oct 23 by member: regisba
Parabéns!! Você rejuvenesceu. 
10 Oct 23 by member: kryna09
parabéns!! muito bom ver isso. 
10 Oct 23 by member: guga79
👏👏👏👏 
10 Oct 23 by member: mieko2023
Eu preciso perder o mesmo de peso que vc perdeu! vc super me animou! Estou na academia 5x na semana. Estou pensando agora em ir aos sábados e domingos agora!!!!! Valeu!!! Parabéns viu!!! 
10 Oct 23 by member: tati.arbocese
Arrasou demais 👏🏻👏🏻👏🏻 
10 Oct 23 by member: Queziaodc
Parabéns pelo resultado fantástico. O nutri aqui tá no foco. Acompanhem no IG: @mauriciosnutri  
10 Oct 23 by member: Nutri Maurício
Mulher, que super diferença!!!!! Parabéns pelo foco!!! 
10 Oct 23 by member: Valéria Pereira
Obrigada Pessoal:D 
11 Oct 23 by member: Deza88
parabénssssss 
11 Oct 23 by member: Dolores47
Parabéns 
11 Oct 23 by member: dpmpntp6bm

     
 

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