|
ну что, первая неделя не понятная. Я понимаю что я запустила себя, что мое тело поплыло как никогда. Но я что-то не могу взять себя в руки и сделать все то, что необходимо. То ребенок болеет, то у меня реально не получается убежать в тренажерку. Скажете, дома тренеруйся. А это не возможно, когда только начнешь и всем от тебя все надо и говорят, что ты за херней занимаешься. Нет поддержки ни моральной, ни физической. Может я просто слабая во всех планах
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Не стесняйтесь, если вам даже и сказали, что херней занимаетесь ответьте "да, херней, имею право, а вы идите позанимайтесь полезным- посуду помойте, унитаз почистите". Все притихнут и дадут вам время занятся.
09 Oct 23 by member: godunowae
|
я в прошлом декрете вставала пораньше, делала утреннюю треню, потом после 16 еще одну. но мне повезло, муж не протестовал, ребенок не мешал. вам нужно объяснить домашним, что вы имеете право на личное время, а херня, это когда вы по дому пашете, а все сидят и ждут, пока их обслужат.
09 Oct 23 by member: Любoвb
|
Главное - продолжайте идти к цели. Даже без поддержки! Вы у себя одна - вот и любите себя на полную катушку!
09 Oct 23 by member: Raivomne
|
В первую очередь считайте калории и не превышайте дневной лимит. Тренировки без отглаженного питания результата не дадут
09 Oct 23 by member: Инна754
|
не ждите ни от кого поддержки. ставьте цель себе и не смотрите на остальных. как только вы поверите в себя окружающие тоже начнут в вас верить. вы это делаете для себя,а не для мужа детей друзей и тд. только ты и никто больше. ты борешься сама с собой. и сейчас ты проигрываешь только себе. одень шоры и шагай вперёд. каждый день по шажечку. запомни что путь осилит идущий. даже если ты каждый день будешь делать хоть что то для себя завтрашней это будет однозначно результативней. чем не делать ни чего .бери и делай. начни главное начни. и ни на кого не надейся кроме себя.
09 Oct 23 by member: malienca
|
Ой, спасибо вам всем. Я все это понимаю и проанализировав все я понимаю, что я реагирую так на все и всех. Хотя моя семья меня реально поддерживает и помогает. В моем подсознании должно быть идеально, а реальность такая, какая есть. И мне видимо надо разобраться в эмоциях и со своим сознанием.
09 Oct 23 by member: shura_rudkovskaya
|
Вишенка на торте, это мой драматизм. Мне видимо надо было в МХАТ поступать в свое время 😅по этому буду себя полностью изучать и воспитывать. Как духовно, эмоционально, так и физически
09 Oct 23 by member: shura_rudkovskaya
|
09 Oct 23 by member: _Стройная
|
На счёт тренировок я Вас понимаю. Начните постепенно, по чуть-чуть тренироваться дома, пока нет возможности уйти в зал. Мой муж поначалу посмеивался, не верил, что я серьёзно настроена была. Спустя год он может внезапно приехать домой,когда я тренируюсь в этот момент и спокойно реагирует на всё, даже изредка поддерживает🤪😅 Дети привыкли. Младший иногда,конечно лезет, но словесных люлей получает и уходит от меня в другую комнату 😄
10 Oct 23 by member: Евгения Квашнина
|
Все получится, только надо начать. Вот сегодня я уже встала как и раньше. Лимфодренажные прыжки, вода и какую. В строй встнану, только время надо
10 Oct 23 by member: shura_rudkovskaya
|
наушники музыка в уши и ни на кого не смотрите и не слушайте)))) я своих так приучила не трогать меня 1:00 дома если занимаюсь
10 Oct 23 by member: Irinka.1984
|
Идите своей дорогой, у каждого личное время и пользуйтесь им
10 Oct 23 by member: butoriv_31
|
послайте нахер того кто мешает и будет вам счастье
10 Oct 23 by member: aornos
|
заведите собаку, мне помогло, ничего не охото было, решалась пол года, решилась, это такое счастье, бегать развиться, подрастет будем бегать по утрам 🤗
10 Oct 23 by member: katugina2013201
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shura_rudkovskaya's Weight History
|