|
...в перерывах на обед 😁
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2127 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 151.17g | Carbs: 155.47g.
Lunch: Томатный Кетчуп, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Перекресток Минтай Тушка Жареный. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный, Село Зелёное Коктейль Молочный Голубика, Лук, Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Болгарский Перец. more...
|
|
3375 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 8 hours and 7 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 53 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Ezov's Weight History
|