Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 128.04g | Prot: 58.21g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лысковский Мясокомбинат Сосиски Телячьи . Snacks/Other: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Самокат Конфеты Марципан в Шоколаде, Dr Gerard Mini Cake Decorated Cherry & Chocolate Flavour, Dr Gerard Mini Cake Decorated Cherry & Chocolate Flavour, Самокат Конфеты Марципан в Шоколаде, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|