Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 87.16g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: RIOBA Шоколад Темный, Яйцо, Пятерочка Картошка, Помидоры Черри, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: 20231008 индейка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус Приготовленный. Dinner: Курагриб, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Оливковое Масло, Global Village Свёкла Целая Варёная, Смоленская Коллекция Сельдь, Ржаной Край Заварной. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|