|
Скажите, правда, что после 40 борьба с лишним весом у женщин как плыть против течения? Долго и упорно. Мне скоро 41. 10 лет держала вес 68. Перед беременностью набрала 5кг. Сейчас колеблется 77-78. Начинаю сбрасывать, потом забываю фотографировать, времени не хватает, то обед пропустила то ужин. И все. Привет застой. Записалась на массаж, опять вернулась к калориям. Буду меньше жрать по другому и не скажешь. Хотя не ем мучное, картошку и хлеб в принципе много лет.
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
464 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 45.54g | Carbs: 15.58g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо. more...
|
|