Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
120.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
3083 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 123.87g | Carbs: 378.50g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Останкино Карбонад Столичный, Аланталь Масло Сливочное 79%, Fazer Миничиабатта, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, Fazer Миничиабатта, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Бело-Розовый, KDV Тараллини Классические. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|