Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 37.36g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Овощное Рагу со Свининой. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана7943's Weight History
|