Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 80.65g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Яичный Желток, Авокадо, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Банан, President Творог 5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Булгур (Вареный), Бижан Шужык, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Маасдам , Авокадо. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный Banana Pudding, Green Milk Банановое Молоко, Петродиет Пряники Шоколадные . Snacks/Other: Красное Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|