Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 62.43g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Ярче Хлеб Пшеничный Домашний , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Российский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Сладиал Печенье Сахарное Обаяшки, Акульчев Macarons. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Хлебодар Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|