Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 59.76g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кефир (Обезжиренный), Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Леовит Итальянский Грибной Суп. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Полента Крестьянская. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника , Красная Цена Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orchid_sher's Weight History
|