|
Третий день осознанности, выходит вода. Впереди самое сложное :)
|
114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 87.56g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индилайт Ветчина, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Крабовые Палочки, Красные Яблоки, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|