Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
701 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 22.58g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Отбивная. Lunch: Чай, Valesto Роллини с Грибами. Dinner: Американо (10,5Г). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
iamvllri's Weight History
|