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Primeiro resultado apos 7 dias de 82 kl ,pode parecer pouco mais pra mim e motivo de muita alegria. Tem 7 dias que me matriculei na academia,mudei minha alimentaçao e descidi mudar por mim e pela mimha saude !
View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1395 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 50.97g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Club Social Biscoito Salgado, Fanta Refrigerante de Laranja. Dinner: Macarrão com Molho de Carne, Macarrão Alho e Óleo, Macarrão. more...
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 Comments
parabéns é isso foco força e amor próprio 👏
07 Oct 23 by member: araujojamila4
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07 Oct 23 by member: Bruh Dias
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08 Oct 23 by member: Vanessinha2023
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E vc esta de tênis e com roupa, o que acaba pesando ainda mais na balança 😊
08 Oct 23 by member: Jessica_matta
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Muito bom , o primeiro passo vc já deu , agora é focar que chega👊🏽👊🏽
09 Oct 23 by member: ErickAmorim84
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até as moças das tintas gostam disso 👏👏👏👏
09 Oct 23 by member: giselekardoso
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Cada grama importa, eu faço uma festa a cada 100g que perco kkkk
09 Oct 23 by member: GabrielaMoliveira
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0.1kg? Provável que seja água, retenção. Meça com intervalos semanais.
09 Oct 23 by member: SeuZeCBX
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Jessica_matta...pensei a mesma coisa. Tenis e jeans
já dá 1kg...
09 Oct 23 by member: mcelferr_LC
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se eu puder fazer uma sugestão. Invista em uma balança pessoal. As de farmácia não são confiáveis, pois é necessário usar sempre o mesmo padrão...no caso, a mesma balança e se pese de manhã, em jejum, após ir ao banheiro e sem roupa. vai ver que já foi bem mais que 100g. abraço e boa sorte pra gente!
09 Oct 23 by member: vivz:)
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você tá certinha, tô na mesma, qualquer grama pra mim é motivo de orgulho, não leva pro coração os comentários dizendo "só", só nós sabemos o que enfrentamos.
09 Oct 23 by member: adrianaduartesr
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Só o tênis pesa 600g então foi bem mais do que 100g 💪
09 Oct 23 by member: Nanda_Magra
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Bruh Dias's Weight History
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