Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 124.24g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: Foodland Сыр Король Севера, Белый Город Молоко 2,5%, Ufood Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Дикси Перец Стручковый , Приготовленная Летняя Тыква, Капуста Тушеная без Масла, Щука. Lunch: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Авокадо Авокадо Хасс, Смак Хлеб Чусовской, Финики, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творожок. Dinner: Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Лук, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|