Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2886 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 99.04g | Carbs: 356.87g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lunch: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. Dinner: Herkkumaa Puolukkasurvos, Karjalanpaisti, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Kermaperuna. Snacks/Other: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Tupla Tupla, Punaviini, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|