Baixei as calorias no início da semana... aumentei proteína e baixar carboidratos. Foi melhor que dieta do ovo💪🏼
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 57.21g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Melancia, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Lider Requeijão Tradicional , Vó Neuza Pão de Forma , Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Other: Toddy Toddy, Lider Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Lider Requeijão Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vó Neuza Pão tipo Caseiro. more...
|
|
Comments
Então.... foi zero fome, e o ponteiro da balança despencou💪🏼. Fazia um mês que não emagrecia nada.
06 Oct 23 by member: Heloisa_36
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heloisa_36's Weight History
|