|
Ужин чемпиона перед тренировкой
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 106.18g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Село Зелёное Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Активиа Активия на Завтрак, Чили Кон Карне. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Nestle Maxiduo, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiboratorr's Weight History
|