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Pré treininho: 30g de whey 15g de leite desnatado Café solúvel Canela Essência de baunilha
View Diet Calendar, 06 October 2023:
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1138 kcal
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Fat: 31.55g | Prot: 102.20g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Pamonha, Banana Prata. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Snacks/Other: Mamão Formosa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. more...
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