|
За 4 дня отвес 4.2 кг, Кото+ Интервальное голодание 4:20, немного скучаю по сладкому, но это просто зависимость от сахара. В целом чувствую себя прекрасно, надеюсь в этот раз я смогу довести дело до конца и похудеть.
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 90.26g | Carbs: 28.08g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареное Яйцо, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Пекинская Капуста, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|