Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 79.96g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Березка Сыр Голландский 45%, Говяжья Котлета на Пару, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Dinner: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha250687's Weight History
|