Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 80.21g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе (Растворимый), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Подсолнечное Масло, Сырники ПП, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: SPAR Филе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|