Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 109.40g | Prot: 73.37g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Магнит Чеснок , Морковный Торт, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лента Багет Французский. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Буше Паста с Лососем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|