Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 99.97g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Творог 18%, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыроешка Сулугуни Палочка, Жако Птичье Молоко, Печенье, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|