|
Подвожу итог третьего месяца...Из хорошего: минус 1.8кг, объёмы минус от 1 до 8 см по всём параметрам, начала пить воду: минимум 3.3 литра (чистой питьевой), здоровье пришло в норму. Из плохого: физ. активность нулевая, нет контроля съеденного.
Ну чтож, минимальный результат - это положительный результат. И я радуюсь и принимаю его с благодарностью.
План на будущий месяц: пью воду, ложусь вовремя спать, физические активность минимум три раза в неделю, контроль бжу. Иду дальше.
|