EstherGR82's Journal, 05 Oct 23

Hola.
La última clase de aeroyoga fue estupenda, sentí que me despegaba del suelo, un pequeño primer reto personal. Ayer estaba animada y muy picada a recuperar hoy una clase pendiente y avanzar aún más, pero el cuerpo no acompañaba y lo he tenido que descartar. Es mejor esperar a otro día en que esté al cien por cien, y pueda disfrutarlo totalmente.
He observado este precioso descampado en medio de mi ciudad. Tras derrumbar un edificio, quedó ahí abandonado durante unos 20 años, y la vida se ha desarrollado en él de una forma que me ha parecido muy bella. Me ha hecho pensar que a veces hasta de algo ruinoso y vacío, derribando obstáculos innecesarios, algo maravilloso puede ver la luz. Ha sido mi inspiración de hoy.
Disfrutad vuestro día. 😘

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1770 kcal

Fat: 56.98g | Prot: 66.84g | Carbs: 251.57g.   Breakfast: Helios Mermelada de Arandanos, Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Lunch: Plátano, Hacendado Macarrones, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Setas, Pan Blanco, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Pan Blanco, Patata, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pimientos Verdes. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85%, Croissant. more...

1794 kcal

Exercise: Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 10 minutes, Ver TV para mi - 1 hour, Housework - 30 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Fatsecret - 20 minutes, Tertulia - 2 hours. more...