ФитКрис🏋🏽's Journal, 05 Oct 23

Вчера было 400 г углеводов, сегодня на весах +2 кг воды. Чувствую себя шаром🤪🫨

---

2167 kcal

Fat: 50.98g | Prot: 128.89g | Carbs: 303.91g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Магнит Помидоры Черри, ДЕП Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фитнес-Десерт Венский. Dinner: Лаваш Узбекский, Рагу с индейкой, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая. more...

2899 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...