Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 80.00g | Carbs: 237.84g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Almond Barista, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Фундук Фундук, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Морковь, Бахрушинъ Карпаччо, Голден Яблоко. Dinner: Вкусно и Точка Соус Сладкий Чили, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Вкусно и Точка Грибной Чикен Премьер. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|