Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 106.47g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Кета, Сельдерей, Помидоры, Картофель. Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Слобода Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Баклажан, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Грецкие Орехи, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Белый Хлеб, Эконива Молоко 2,5%, Чистая Линия Ночное Ванильное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|