Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 104.13g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Кофе с Молоком, Варенька Малиновое Варенье , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Джаганнат Тыква Печёная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Зеленый Перец, Арт Лайф Батончик Протеиновый Dietalika, Зеленый Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|