Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 111.46g | Carbs: 53.08g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Кофе. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Алтайская Буренка Творог 2%, Помидоры, Знаток Маслины без Косточки, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Красного Мяса, Тамариони Вино Красное Полусухое Пиросмани. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|