|
Ну и погода сегодня…..🌧️☔️ сразу хочется поднимать себе настроение вкусняшками а нельзя 🚫 мотивируют утренние небольшие отвесы от срыва !!! Как вы себя мотивируете когда хотите скушать, что то вредного???
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 136.03g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Банан, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Кофемашина Капучино, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Капучино, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Libendorf Сыр Маасдам, Минтай Жареный, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
|
 Comments
Почему же нельзя?! Вот прекрасный рецепт Ароматные ПП синнабоны с превосходным составом
КБЖУ на 100 гр: 206/5.9/9.3/15
Ингредиенты:
- банан 2 шт
- рисовая мука до 50 гр
- оливковое масло 1 ч.л
- творог мягкий 5% 50 гр
- специи
- малина (для украшения)
Можно приготовить желе с ягодами, много белка и вкусные ягодки на 100 гр. в среднем 70-80 кК выходит.
04 Oct 23 by member: UkkaZluka🙂
|
Хороший рецепт , спасибо !)
04 Oct 23 by member: LisaPisS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LisaPisS's Weight History
|