Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
481 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 26.48g | Carbs: 44.78g.
Breakfast: WKUP Энергетик, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|